新型コロナウイルス感染症が拡大しています。ウイルス感染予防のためには免疫力を高めていく必要があり、「笑顔」も免疫力を高める効果があります。

「笑う門にには福来る」との言葉がありますが、笑顔には様々な幸せを呼び込む効果があります。大変な時期ではありますが、「笑わない男」、「笑わない女」にはならず、少しでも笑顔でたいものです。




●笑顔の効果

笑顔には、免疫力を高めるだけでなく、ストレス解消、リラックス、美容など、様々な効果があります。


１）ストレス解消、リラックス効果
笑顔の最大の効果はストレス解消です。笑顔になると、脳内には幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」がたくさん分泌されます。セロトニンによってストレスが解消されます。

また、気分が落ち込むようなことがあっても、笑顔でいると自分自身を明るい気持ちにしたり、前向きになれたり、リラックスできる効果もあります。結果として、免疫力も高まります。




２）免疫力アップ
笑顔でいる人の方が不機嫌な人よりも寿命が長いとされています。笑顔はナチュラルキラー細胞という免疫細胞を活性化する力があり、笑顔によって免疫力が高まります。ナチュラルキラー細胞は、がん細胞や体内に侵入してくる細菌やウイルスと戦います。


３）血行促進
ムスッと生活するよりも笑顔でいるほうが体内に酸素を多く取り込むことができるため、血行が良くなり新陳代謝が促されます。その結果、免疫力が高まるだけでなく、見た目も若く見えるようになったり、脳梗塞など血管がつまる病気の予防にもなります。


４）良好な人間関係
笑顔でいる人の周りには、人が集まり、明るい雰囲気になります。笑顔には伝染効果があり、自分自身が明るい気持ちになれるだけでなく、周囲の人も明るい気持ちにします。そして良好な人間関係を築くことができます。




５）美容・アンチエイジング効果
笑顔は顔全体の筋肉を使うため、小顔にしたり、顔のたるみ、むくみ、しわを防ぎます。また、睡眠の質を改善する効果もあり、肌ツヤも改善され、これらによって見た目も若く見えるようになります。



●中川駅前歯科クリニックでは…

中川駅前歯科クリニックでは、少しでも多くの方が笑顔になれたらという思いから、中川駅構内に出稿している３ヶ所の広告を変更させていただきました。

センター北駅、センター南駅、仲町台駅の構内にも、同様のポスターを掲示させていただきました。新型コロナウイルス感染症が一刻も早く終息し、皆が笑顔になれる日を願っております。

　

関連するページ　　中川駅のポスター掲示について