Q　くしゃみをして腰が痛くなったことがあるのですがなぜですか？

A　おなかに力を入れ、腹圧をかけると背骨にも影響が出ます。くしゃみの瞬間の腹圧の影響で背骨（腰骨）をいためたのだと思います。ただ、骨の病気がもともとある場合もありますので、人によっては単純に腹圧だけのせいだといいきれません。なかなか治らないようでしたらレントゲン検査をお勧めします。

Q　腰、背中が曲った人はまっすぐになりますか？

A　加齢による場合は、はっきり言って難しいです。進行して日常生活に支障をきたさぬよう、予防するしかないと思います。ただ腰だけの問題なのか、膝にも問題を抱えていて膝を治療すると腰が伸びてくるのか見極めないとはっきりしたことはいえません。

Q　腰のベルトをすると楽になるのですが、ずっとつけていてよいですか？

A　ベルトに頼る生活を送っていると、腰周りの筋肉が落ちていく可能性があります。なるべくなら痛みが強い時のみにしておいた方がよいと思います。しかし、腰痛の原因によっては、しばらくつけておかなければいけない時もありますので、主治医と相談した方がよいと思われます。ベルトのかわりに腰周りの筋肉を強化してみることも考えてみて下さい。腰に負担のかかりにくい腹筋の仕方もありますのでご相談ください。