岡カウンセリングオフィス

心理療法・カウンセリングの特徴は、心理療法に来られたクライアントが話したいことを自由に話し、セラピスト（公認心理師・臨床心理士）はそれを傾聴することにあります。そのプロセスを積み重ねることで、自分自身について理解を深めるプロセスが進行します。

少し考えれば、私たちは日常生活で自分が話したいことや表現したいことを自由に表現し批判なく受け入れられる経験はほとんどないことに気付きます。この自由さが心理療法を受けることの良さなのです。ですから具体的な臨床症状を直接取り除くことを必ずしも目的とするのではありません。

カウンセリングの１セッションは５０分です。これは話したいことを話し、セラピストがそれを理解し、相互にコミュニケーションが成立するために必要な時間です。それより短いと心理療法らしいプロセスが起こりにくく、それより長いと冗長になりがちです。この時間は世界中共通しています。

心理療法はクライアントとセラピストとの間の約束事によって成り立っています。基本的に週１回以上、同じ曜日の同じ時間帯にセラピーは行われます。

カウンセリングオフィスでは、十分な臨床経験のある公認心理師・臨床心理士有資格者をご紹介し、標準的な料金・頻度でセラピーをするよう依頼しています。

カウンセリングオフィスはクリニックとは独立している心理療法・カウンセリングの専門オフィスです。カウンセリングが適切かどうかには専門的判断が必要ですので、心理療法のみを希望される方でもまずはクリニックを受診して下さい。

心理療法のセッションは、１回５０分、週１回（または週数回）行います。これは日本においては標準的な回数・時間です。

心理面接室での対面法（椅子に座ってお互いの表情が見える）あるいは自由連想法（寝椅子に横たわり顔を見合わせない）によって行います。

★ 初回セッション（１回）

まず一度ご相談の機会を持ちましょう。自由に臨床心理士と対話してみて、お役に立てそうであれば、試行セッションにお進み下さい。

★ 試行セッション（４回）

試みにさらに４回、継続して行ってみます。心理療法がどういうものなのかお判りになるはずです。

★ 継続セッション

ここまで体験してさらにセッションを続けることをご希望されるなら、特に期限を設けず、心理療法を継続します。より広く深く物事を考え感じられるようになり、これまで知らなかった自分自身と出会うことができるでしょう。