肥満といびき 横浜・中川駅前歯科クリニック
肥満といびき
●肥満といびき
肥満によって体重が増加するにつれ、おなか周りだけでなく、あごや首の周囲に余分な肉がつきます。余分な肉によって気道は狭められ、ときには気道は塞がれて、いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因となります。
日本人は顔面形態から、欧米人に比べると僅かな体重増加でも睡眠時無呼吸症候群を発症する傾向がみられます。
正常な気道 
肥満によって塞がれた気道
関連するページ 睡眠時無呼吸症候群と顔の形、歯並びとの関係
●肥満度チェック（BMI）※１
ＢＭＩ（Body Mass Index）は、肥満の判定基準として世界中で使用されている指数です。健康のためにも、自分の現在の肥満度や適正体重を、ふだんから知っておくことが大切です。そして、もしも肥満であるならば、肥満の解消に努めることが大切です。
ＢＭＩのもとめ方 ＢＭＩ = 体重（ｋｇ） ÷ 身長（ｍ） ÷ 身長（ｍ）
例）身長１５８ｃｍ、体重５５ｋｇの人の場合
５５÷１．５８÷１．５８=２２．０３ ＢＭＩ ２２
判定基準
肥満も睡眠時無呼吸症候群の一因
関連するページ いびきと睡眠時無呼吸症候群のセルフケア
●体重の増加と睡眠時無呼吸症候群の症状※２
体重が増加するにつれて、睡眠時無呼吸症候群の症状も重症になります。軽度の睡眠時無呼吸症候群は肥満でない人が多く、重度の睡眠時無呼吸症候群は肥満の人が多い傾向があります。
一例として、愛知医科大学病院が睡眠呼吸障害の疑いで来院し、検査（終夜睡眠ポリグラフ検査）をおこなった２７７０人を調べたところ、睡眠中の１時間あたりの無呼吸と低呼吸の回数は、標準体重の人が２０回だったのに対し、重度の肥満の人（肥満度４度）は７５回でした。
肥満度（BMI)と１時間あたりの無呼吸、低呼吸の回数（AHI）
※１時間あたりの無呼吸（呼吸が止まること）と低呼吸（呼吸が５０％以下になること）の回数（AHI）
５〜１５回：軽度の睡眠時無呼吸症候群（SAS) １５〜３０回：中等度のSAS ３０回以上：重度の睡SAS
関連するページ 終夜睡眠ポリグラフ検査（ＰＳＧ検査） ＡＨＩとは
アメリカで６９０人を対象に１１年間にわたっておこなわれた大規模な調査では、体重が１０％増加すると睡眠中の無呼吸と低呼吸の回数が３２％も増加するという結果となりました。
逆に体重が１０％減少すると、睡眠中の無呼吸と低呼吸の回数が２６％も減少するという結果となりました。これは、体重の減少により、いびきや睡眠時無呼吸症候群の症状が軽くなることを示しています。
いびきや睡眠時無呼吸症候群の予防や治療には、体重のコントロールが大切であるといえます。なお、体重増加については、２０歳頃の体重を参考として比較します。
体重が増加するにつれ、睡眠時無呼吸症候群の症状が悪化します
※１ 日本肥満学会肥満症診断基準検討委員会（２０００年） ※２ P. E. Peppard, T. Young, M. Palta, J. Dempsey, and J. Skatrud Longitudinal Study of Moderate Weight Change and Sleep-Disordered Breathing JAMA, 2000; 284(23).etc.
※いびき治療の受診をご希望の方は、お手数ですが事前にご予約ください。
※当クリニックへのアクセスについては、下記のページをご覧ください。
交通アクセス・駐車場案内図（横浜市都筑区、港北区など近隣よりご来院の方）
青葉区・宮前区からのご来院（横浜市青葉区、川崎市宮前区からご来院の方）
小田急線沿線からのご来院（東京都町田市、川崎市麻生区、多摩区などからご来院の方）
横浜線沿線からのご来院（横浜市緑区、相模原市などからご来院の方）
南武線沿線からのご来院（川崎市中原区、高津区などからご来院の方）
広域路線図 広域道路地図（神奈川県、東京都からご来院の方）
新幹線・飛行機でのご来院（神奈川県、東京都以外からご来院の方）
関連するページ いびき・睡眠時無呼吸症候群 糖尿病
肥満によって体重が増加するにつれ、おなか周りだけでなく、あごや首の周囲に余分な肉がつきます。余分な肉によって気道は狭められ、ときには気道は塞がれて、いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因となります。
日本人は顔面形態から、欧米人に比べると僅かな体重増加でも睡眠時無呼吸症候群を発症する傾向がみられます。
肥満によって塞がれた気道関連するページ 睡眠時無呼吸症候群と顔の形、歯並びとの関係
●肥満度チェック（BMI）※１
ＢＭＩ（Body Mass Index）は、肥満の判定基準として世界中で使用されている指数です。健康のためにも、自分の現在の肥満度や適正体重を、ふだんから知っておくことが大切です。そして、もしも肥満であるならば、肥満の解消に努めることが大切です。
ＢＭＩのもとめ方 ＢＭＩ = 体重（ｋｇ） ÷ 身長（ｍ） ÷ 身長（ｍ）
例）身長１５８ｃｍ、体重５５ｋｇの人の場合
５５÷１．５８÷１．５８=２２．０３ ＢＭＩ ２２
判定基準
| ４０以上 | ３５以上 | ３０以上 | ２５以上 | １８．５以上 | １８．５未満 |
| 肥満 | 正常 | やせ | |||
| ４度 | ３度 | ２度 | １度 | ||
肥満も睡眠時無呼吸症候群の一因関連するページ いびきと睡眠時無呼吸症候群のセルフケア
●体重の増加と睡眠時無呼吸症候群の症状※２
体重が増加するにつれて、睡眠時無呼吸症候群の症状も重症になります。軽度の睡眠時無呼吸症候群は肥満でない人が多く、重度の睡眠時無呼吸症候群は肥満の人が多い傾向があります。
一例として、愛知医科大学病院が睡眠呼吸障害の疑いで来院し、検査（終夜睡眠ポリグラフ検査）をおこなった２７７０人を調べたところ、睡眠中の１時間あたりの無呼吸と低呼吸の回数は、標準体重の人が２０回だったのに対し、重度の肥満の人（肥満度４度）は７５回でした。
肥満度（BMI)と１時間あたりの無呼吸、低呼吸の回数（AHI）
※１時間あたりの無呼吸（呼吸が止まること）と低呼吸（呼吸が５０％以下になること）の回数（AHI）
５〜１５回：軽度の睡眠時無呼吸症候群（SAS) １５〜３０回：中等度のSAS ３０回以上：重度の睡SAS
関連するページ 終夜睡眠ポリグラフ検査（ＰＳＧ検査） ＡＨＩとは
アメリカで６９０人を対象に１１年間にわたっておこなわれた大規模な調査では、体重が１０％増加すると睡眠中の無呼吸と低呼吸の回数が３２％も増加するという結果となりました。
逆に体重が１０％減少すると、睡眠中の無呼吸と低呼吸の回数が２６％も減少するという結果となりました。これは、体重の減少により、いびきや睡眠時無呼吸症候群の症状が軽くなることを示しています。
いびきや睡眠時無呼吸症候群の予防や治療には、体重のコントロールが大切であるといえます。なお、体重増加については、２０歳頃の体重を参考として比較します。
体重が増加するにつれ、睡眠時無呼吸症候群の症状が悪化します※１ 日本肥満学会肥満症診断基準検討委員会（２０００年） ※２ P. E. Peppard, T. Young, M. Palta, J. Dempsey, and J. Skatrud Longitudinal Study of Moderate Weight Change and Sleep-Disordered Breathing JAMA, 2000; 284(23).etc.
※いびき治療の受診をご希望の方は、お手数ですが事前にご予約ください。
※当クリニックへのアクセスについては、下記のページをご覧ください。
交通アクセス・駐車場案内図（横浜市都筑区、港北区など近隣よりご来院の方）
青葉区・宮前区からのご来院（横浜市青葉区、川崎市宮前区からご来院の方）
小田急線沿線からのご来院（東京都町田市、川崎市麻生区、多摩区などからご来院の方）
横浜線沿線からのご来院（横浜市緑区、相模原市などからご来院の方）
南武線沿線からのご来院（川崎市中原区、高津区などからご来院の方）
広域路線図 広域道路地図（神奈川県、東京都からご来院の方）
新幹線・飛行機でのご来院（神奈川県、東京都以外からご来院の方）
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