せっかく装着するのですから、マウスガードは好きな色にしたいものですが、競技によっては避けたほうがよい色があります。赤字で書かれた競技種目は、競技規則でマウスガードの色に制限があるので注意が必要です。ルールの変更等がありますので、詳細は各団体にお問い合わせください。
| 競技種目など | 色の選択方法 |
| アメリカンフットボール | 日本アメリカンフットボール協会では、審判が分かりにくいため見た目に分かりやすい色とし白、透明は禁止、全ての上あごの歯を覆うこととしています。 関連するページ アメリカンフットボールにおけるマウスガード |
| ラグビー | 日本ラグビーフットボール協会では、白、乳白色、透明、黒、濃紺などを推奨し、赤は禁止としています。 関連するページ ラグビーにおけるマウスガード |
| ラクロス | 女子は白、透明は禁止、見た目に分かりやすい色としています。 男子は白、透明以外の色、見た目に分かりやすい色をを推奨し、上あごの歯全てを覆い、歯科医師もしくは歯科技工士により調整もしくは作られたものでなければならないとしています。。 |
| 空手 | 全日本空手道連盟、国際空手道連盟は透明のみとしています。短く改造して外れやすいものは不可のことがあります。 |
| 柔道 | 全日本柔道連盟は透明、白のマウスガードの着用を許可していますが、畳に上がる前に審判員に申告する義務があります。 |
| 相撲 | 目立つ色(派手な色)は避けたほうが無難といえます。 |
| 野球 | 日本高校野球連盟、全日本大学野球連盟では白、透明のみ使用を認めると規定しています。 |
| ボクシング | 日本ボクシング連盟では、歯科医師による作成が望ましく、赤もしくは赤系統の入ったものは禁止としおています。試合中の入れ歯の装着は禁止のため、入れ歯を外した状態のマウスピースが必要です。 |
| キックボクシング | ストラップ付は不可となっています。 |
| 総合格闘技 | 必ず歯にしっかり合ったマウスピースを使用しなければならない。 |
| テコンドー | 日本テコンドー協会では、白、透明のみと規定しています。また、厚みは3mm以上、少なくとも第1大臼歯(前から6番目の歯)までを覆い、安全面から歯科医師の作成がベスト。 |
| バスケットボール | 日本バスケットボール協会は透明のマウスガードの着用を許可しています。 |
| ハンドボール | 日本ハンドボール協会では透明で単色のマウスガードの使用可、不透明、複数の色のマウスガードは使用不可としています。この規則は全国大会では義務、都道府県大会では推奨としています。 |
| 水球 | 白、青、透明は落とした時にわからなくなります。 |
| スキー | 白、透明は落とした時にわからなくなります。 |
| スノーボード | |
| ホッケー | 日本ホッケー協会は2022年度より完全義務化しました。 |
| アイスホッケー | 日本アイスホッケー連盟では透明、肌色、白以外を装着するよう規定しています。成人女子はマウスガードの着用を推奨、男子は20歳以下はマウスガードの着用が義務。 |
| インラインホッケー | 日本インラインホッケー協会では20歳以下の着用を義務化しています。 |
| 乗馬 | 茶色は落とした時にわからなくなります。 |
| 団体種目 | チームで色を統一するのも一つの方法です。 |
| 学校、会社 | 学校や会社のカラーにするのも一つの方法です(早稲田大学:エンジ、法政大学:オレンジなど)。 |

マウスガードの色と競技種目