あごの発育は遺伝などにも影響されますが、使わなければ育ちません。あごの発育が悪いと歯並びがデコボコになり、かみ合わせは悪くなり、虫歯や歯周病の原因にもなります。子供の健やかな成長のためにも、あごの発育を促すような生活習慣を身につけていくことが大切です。



●あごの発育がよい子供の生活習慣

早寝早起き/朝食から食欲がある/3度の食事をしっかり食べる/歩くことが好き/1回に食べる量が多い/好き嫌いがない、何でもよく食べる/空腹にがまん強い/腹筋や背筋が発達している/外遊びが好きで毎日十分に外で遊ぶ/姿勢がよい/食事のときにテレビを見ない/休日は野外に行くことが多い(保護者がアウトドア派)

背筋を伸ばして食事 好き嫌いなく、何でもよく食べることが大切です

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●あごの発育が悪い子供の生活習慣

朝寝坊または朝が苦手/朝から食欲がない、食欲にムラがある/好き嫌いがある/少食/空腹に耐えられない(すぐにお腹がすく、すぐに満腹になる)/間食が多い/外遊びが好きではなく、あまり外で遊ばない/かむことが苦手/腹筋や背筋が弱い/歩くことが嫌い/姿勢が悪い/休日は家で過ごすことが多い(保護者がゴロ寝派)

目覚まし時計 朝寝坊はしません!

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あごの発育がよい子供の生活習慣
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