歯磨き粉の選び方と使い方 横浜・中川駅前歯科クリニック
歯みがき粉の選び方と使い方

●歯みがき粉の成分

歯みがき粉の中には薬用成分、香味、発泡剤など様々な成分が入っています。主な成分と効果は次の通りです。お使いの歯みがき粉には、どの様な成分が入っていますか?

  主 な 成 分 コ メ ン ト



虫歯予防 モノフルオロリン酸ナトリウム
フッ化ナトリウム
フッ化第一スズ

デキストラナーゼ
デキストラナーゼは歯垢(しこう)を分解する酵素です。それ以外の成分はフッ素です。フッ素は、市販されている歯みがき粉の約9割に含まれています。
歯周病予防 塩化セチルピリジウム(CPC)
塩化ベンゼトニウム
トリクロサン(TC)
トラネキサム酸(TXA)
グリチルリチン酸
塩化ナトリウム
ビタミンE(酢酸トコフェノール)
歯肉の血行をよくしたり、歯周病菌の殺菌、歯肉の炎症をひきおこす物質の増大を抑えたりするなどの効果があります。
知覚過敏予防 乳酸アルミニウム
硝酸カリウム
歯がしみるのを防ぎます。

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研磨剤(清掃剤) 水酸化アルミニウム
酸化アルミニウム
無水ケイ酸(シリカ)
リン酸水素カルシウム
歯垢や茶渋を取り除きます。

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発泡剤 ラウリル硫酸ナトリウム
ラウロイルサルコシンナトリウム
泡立たせることにより、歯みがき粉を口の中に広くいきわたらせます。
香味剤 香料
サッカリンナトリウム
みがいている時やみがいた後に、香り、甘み、清涼感を持たせます。



●歯みがき粉の選び方


まず、フッ素入りの歯みがき粉を選ばれることをおすすめします。歯みがき粉の成分表示に、モノフルオロリン酸ナトリウム(MFP)、フッ化ナトリウム、フッ化第一スズと表示のあるものがフッ素です。フッ素は、市販されている歯みがき粉の約9割に含まれており、一定の虫歯予防効果があります。

また、フッ素以外にも歯周病予防、口臭予防、ホワイトニングなどをうたった歯みがき粉を、用途にあわせてお使いになるのもよいでしょう。ただし、効果はかなり限定されたものです。過度の期待はしないほうがよいでしょう。

子供用歯磨き粉   子ども用歯みがき粉   大人用歯磨き粉 歯磨き粉

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●みがいたつもりなのにみがけてない!歯みがき粉の落とし穴


歯みがき粉の中には、香味剤(ほとんどの歯みがき粉はミントタイプ)が含まれています。香味剤は、口の中をスーッとした、さわやかな感じにします。この爽快感は、しっかりみがけてなくても、みがけた感じにしてしまいますので注意が必要です。



●フッ素を無駄にしていませんか?

フッ素入り歯みがき粉を使用すると、歯みがきが終わった後も、しばらくの間は口の中にフッ素が残留して虫歯予防効果を発揮します。そのため、歯みがき後のうがいを過度にしたり、歯みがきが終わってからすぐの飲食は、フッ素の効果を半減させてしまいますので、なるべくしないようにしましょう。

歯みがき粉を使用せずに長時間歯をみがきたい時は、歯みがきが終了してから再度、フッ素入り歯みがき粉を歯ブラシにつけて、歯全体にフッ素を塗布するようにみがくとよいでしょう。



●音波歯ブラシ、電動歯ブラシには専用の歯みがき粉を使いましょう

音波歯ブラシや電動歯ブラシは、通常の歯みがき粉を使用すると、歯みがき粉があちこちに飛び散ってしまったり、口の中が泡だらけになってしまいます。また、歯みがき粉の中の成分である研磨剤によって、歯や歯肉を痛めてしまいます。歯みがき粉を使用しないか、音波歯ブラシ、電動歯ブラシ専用のものを使うようにしましょう。


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中川駅前歯科クリニックでは、患者様一人ひとりのお口の状態やライフスタイルにあわせた歯みがき方法をアドバイスさせていただいております。歯ブラシの使用方法、歯みがき粉の選択など、ご不明な点やご質問がありましたら、お気軽にご質問ください。



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