●酸蝕歯とは※１

毎日摂取している食べ物には、酸が含まれています。その酸などによって歯が溶け、薄くなった歯を「酸蝕歯（さんしょくし）」といいます。

酸蝕歯は男女、年齢を問わずに発生し、歯が欠けてきたり、しみるなどの症状をもたらします。日本人の６人に１人が「酸蝕歯」であるとも報告されています。

酸蝕歯の症状

歯本来の美しさがなくなる　　　奥歯のかみ合わせの面がへこんだようになる 　前歯が欠けたような状態になる　　　歯がしみる（知覚過敏）　　　つめ物がとれる 　歯の最表層が薄くなり、歯が黄ばんで見えるようになる　　　虫歯　　　など

　　　酸蝕歯（矢印の部分が溶けています）

※酸蝕が原因ではなく、歯ぎしりや虫歯によって歯が欠けたり、しみたりしていることもあります。

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●酸蝕歯の主な原因

１．清涼飲料
清涼飲料は酸性度が高く、多くはクエン酸かリン酸が含まれているため、摂取方法を誤ると歯が溶け、酸蝕歯の原因となります。

主な清涼飲料とｐH

種類	乳幼児用イオン飲料	ビール	コーラ	オレンジジュース
ｐH	４．１	３．８	２．５	３．８
	酸性		強酸性	酸性

２．かんきつ類
レモン、グレープフルーツ、オレンジなどのかんきつ類は、さわやかな香りだけでなく、クエン酸に由来する強酸があります。清涼飲料同様に摂取方法を誤ると、酸蝕歯の原因となります。

かんきつ類のｐH

種類	レモン	オレンジ	パイナップル	グレープフルーツ
ｐH	１．８〜２．４	２．８〜４．０	３．３〜４．１	３．０〜３．５
	強酸性	酸性

３．食べる、飲む健康法
ベジタリアン（菜食主義）、ビタミンC剤（サプリメント）、クエン酸、食酢、果実酒、飲泉（温泉を飲むこと）なども酸蝕歯の原因となります。健康ブームにより、ベジタリアン、食酢などの強酸を飲用される人は増えていますが、摂取方法を誤ると酸蝕歯の原因となります。

温泉のｐH

温泉名	蔵王	草津	玉川	箱根湯本	湯河原	熱海
ｐH	１．３	１．７	１．１	８．５	８．４	７．７
	強酸性			弱アルカリ性

各飲料のｐＨ

種類	食酢	栄養ドリンク剤	スポーツドリンク
ｐＨ	３．０	２．９	３．５
	強酸性		酸性

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４．職業、環境※２
硫酸、硝酸、塩酸などを取り扱うメッキ工場、電池工場などで働いている人は、発生した酸によって酸蝕歯になることがあります。硫酸を使用する製錬所に勤務する従業員を調べたところ８％の人に酸蝕歯が見られたという報告もあります。

また、ワインを大量、頻繁に試飲するワインテイスター、ｐHの調整されていない塩素消毒のおこなわれているプールで水泳をする人にも酸蝕歯がみられることがあります。



５．その他
拒食症、過食症、胃食道逆流症（逆流性食道炎、ＧＥＲＤ）、ドライマウスなどによって酸蝕歯になることがあります。

その他の原因

拒食症　　　　過食症　　　　ドライマウス（口腔乾燥症）　　　　アルコール依存症 　　シェーグレン症候群　　胃食道逆流症　　シンナー遊び　　薬（アスピリンなど）の常用

関連するページ
胃食道逆流症（逆流性食道炎）　　ドライマウス（口腔乾燥症）　　シェーグレン症候群（Ｓｊｏｇｒｅｎ　ｓｙｎｄｒｏｍｅ）



●酸蝕歯のリスク要因※３

フィンランド・ヘルシンキ大学の研究者がおこなった調査では、酸蝕歯になるリスク（オッズ比）は、週に１本以上スポーツドリンクを飲む人で４倍、重度のドライマウス（口腔乾燥症）の人で５倍、１日２個以上のかんきつ類を摂取する人は３７倍にもなりました。


酸蝕歯を引きおこすリスク（オッズ比）

ドライマウス：重度のドライマウス　　　清涼飲料：週に４〜６本以上　　　スポーツドリンク：週に１本以上
リンゴ酢：週に１本以上　　　おう吐：週に１回以上　　　かんきつ類：１日に２個以上



●酸蝕歯の予防と治療

酸性の食品を飲食したら必ず酸蝕歯になるわけではありません。食生活、歯みがき方法を工夫することにより、多くは予防されます。

口の中で長く飲み物を置かず、ストローを口の奥にあてて飲むなど、飲み方を工夫するほか、摂取頻度を少なくしたり、寝る前に飲まないなど、摂取時間を考慮する必要があります。

強酸性の飲食物の摂取後は、歯の表面が酸によって軟らかくなっています。摂取直後に歯をみがくと、歯が簡単に擦り減ってしまうので注意が必要です。また、歯がしみる「知覚過敏」の原因にもなります。強酸性の飲食物の摂取後はお茶や水などで口の中を中和して、１時間以上たってから歯をみがくようにします。

歯科医院で定期的に検診をおこない、歯の表面に異常がないかのチェックを受けることが大切です。必要に応じて予防処置（歯のクリーニングなど）、歯みがき方法、飲食物の摂取方法などのアドバイスを受けることも大切です。

酸蝕歯は酸によって歯が溶かされているため、治療は溶けた部分を修復していきます。

関連するページ　　歯のクリーニング（ＰＭＴＣ、酸蝕歯予防）



※１　小林賢一、小林千尋、田上順次監訳　TOOTH WEARと象牙質知覚過敏　医歯薬出版　２００３　　※２　深代眞吾ら　製錬所における硫酸曝露による歯牙酸蝕症の有所見者割合、Vol.41,No4.産業衛生学雑誌１９９９　　※３　V.K. Jarvinen, I.I. Rytomaa, and O.P. Heinonen: Risk Factors in Dental Erosion J DENT RES 1991 70: 942-947.



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